foto mostra mistura de duas fotos em uma arte cristã

Arte cristã: Manifeste o Amor!

Por muito tempo eu vi a arte cristã como algo até meio distante. Arte pra mim era uma peça de teatro, uma pintura abstrata e uma dança contemporânea. Acredito que isso se tornou concreto na minha cabeça porque a igreja demorou a ver a arte como meio evangelístico. Não que não houvesse arte nas igrejas. Mas elas quase nunca eram autênticas. Se repetiam, eram muito parecidas e o mais longe da visão que tínhamos da arte do mundo possível. Mas qual o problema de usar o que está lá fora para tocar aqui dentro? Foi o que sempre pensei. Por que a arte da igreja não pode ser ousada, autêntica e diferente? Não seria esse o único jeito de alcançar definitivamente pessoas pela arte?

Arte cristã como instrumento

Talvez a dificuldade de trazer a arte que vemos no mundo para as igrejas como forma de manifesto cristão seja porque o conceito de arte seja muito amplo pra todos e aí, acabamos nos perdemos em o que podemos oferecer de arte nas igrejas. A verdade é que muitas coisas e filósofos tentaram definir o que arte. Platão e Aristóteles definiram arte de maneiras diferentes mas os dois englobaram quase tudo.

Porque na real arte é tudo, é sonoro, é movimento, é reflexão, é expressão, é um punhado de coisas que consegue, em perfeição, demostrar tudo que está dentro do seu coração. E bom, se dentro dele transbordar amor por Deus é isso que sua arte fará. Para entender um pouquinho mais sobre o conceito exato de arte você pode ler aqui.

O que acontece é que quando temos certeza de quem somos em Deus e do nosso papel influenciador ( tem um texto falando sobre isso no blog), tudo que sai de nós passa a ser duas coisas: arte e manifesto do amor de Deus. O que não podemos fazer é deixar de lado a arte que nosso coração inspira e expira. E nosso coração é cheio de arte e faz parte do chamado específico de Deus pra nossa vida descobrir qual a arte que há em nós que pode, de forma única e clara, manifestar quem Jesus é.

Precisamos entender que tudo arte. Eu descobri que a minha maior arte tem a ver com a escrita assim como com a fotografia. Tem gente que desenha bem, canta bem, dança bem, faz artes manuais enfim, há um pouco de arte em cada um de nós.

E por que eu acredito que a igreja ainda tem uma barreira com a arte?

Porque eu acho que poucas pessoas ousam em suas artes pra Deus. A igreja tem medo de ficar parecida com o mundo enquanto tudo que há foi criado por Deus, então antes de ser “do mundo”é Dele. A música não é do mundo. Nem as fotografias, os textos, as pinturas. Também não são os filmes, as peças de teatro, os trabalhos manuais. Nada é do mundo, tudo é de Deus. Precisamos tomar como nosso aquilo que foi dado por Ele.

Esse texto é mais pra te fazer refletir sobre a arte que há em você que pode refletir o amor de Deus e pra te fazer ser OUSADO nela. É a ousadia que faz o mundo querer conhecer Jesus. É aa loucura das coisas que Ele faz e de quem Ele é que faz as pessoas se interessarem por um amor sem julgamentos, cobranças e que de quebra ainda dá liberdade em todos os sentidos!

Se é a loucura que atrai – e convenhamos que é bíblico porque “Deus fez as coisas loucas desse mundo para confundir as sábias”- seja louco também. Faça mais do que o mundo espera que “você pode fazer por ser cristão”. Saia da caixa! Vá !

Para te inspirar, fica um vídeo de um clipe da Priscilla Alcantara que tem feito ARTE PRA JESUS DE UMA MANEIRA INCRÍVEL que tem alcançado pessoas dentro e fora das igrejas. É isso que arte cristã faz: une!

 

amigo influenciador conversando sentados com um café

Influenciador ou influenciado pelo meio ?

Quem é você diante de Deus? Você é um influenciador ou alguém influenciável ?  Você é alguém que influencia as pessoas ou é facilmente influenciado por elas? Você é aquela pessoa que muda o ambiente que está ou aquela que é facilmente mudado pelo ambiente ? Você busca se adaptar aos lugares ou seus valores são imutáveis?

Por muito tempo eu fiquei presa no que poderia ou não fazer, onde poderia ou não ir. E aí eu percebi que tudo isso era medo de que o ambiente me influenciasse. De que, de alguma forma, eu me tornasse “menos cristã”. E isso acontece quando não temos certeza de quem somos, não nos enxergamos completamente refletidos em Deus e através Dele. Porque não há como diminuir o que você é, e se você é cheio de Deus e tem total certeza disso, os ambientes não te influenciam mais e sim, você se torna um influenciador dos meios. Independente de quais!

Caráter influenciador e mente centrada em Deus

O autoconhecimento é um dos principais fatores que te ajudarão a saber quem você é em Deus. Saber isso muda muita coisa. Na verdade não, saber isso muda TUDO!

Quando você descobre que, não importa onde você esteja, se souber totalmente quem é e os sonhos e planos de Deus pra sua vida, você se torna um influenciador e todo o resto não importa. Não importa lugares, pessoas, julgamentos e olhares: é entre você e Deus e ELE BASTA porque você sabe quem Ele é e quem você é Nele.

E sabe qual a diferença disso? Você não tem mais medo de ser menos cristão e nem dos olhares que possam te julgar e, muito menos, dos lugares que possam te influenciar. Você não é influenciável mais, você passa a ser um influenciador!

Vida com Deus não é sobre o que pode e o que não pode

Pare de pensar que sua vida com Deus está baseada no que você acha que pode ou não fazer. Vida com Deus não é isso, vida com Deus é relacionamento! E sabe o que é relacionamento? Relacionamento é deixar que Ele te mostre até onde ir. 

Deus é Deus de liberdade. Liberdade é não olhar pro outro e sim pra cruz. É de lá que deve vim todas as suas perguntas e principalmente suas respostas. Deus não divide as pessoas como aptas ou não para recebê-Lo, quem faz isso somos nós.

Então, abra sua mente e comece a levar mais de Deus independente dos lugares. Deixe de lado toda religiosidade que tenta te fazer sentir medo de ser menos cristão. Se você ainda tem medo de se perder, sinto em dizer que você ainda não se achou completamente Nele. Quem conhece a Deus verdadeiramente não corre o risco de se perder porque Ele é tudo que você tem!

Não devemos ter medo do mundo, precisamos ter medo de nos envolvermos em uma bolha e não ir ao mundo! Eu não consigo enxergar que pessoas que são sal da Terra e luz do mundo conseguem dar sabor onde só tem sal e muito menos iluminar em meio a claridade ( Mateus 5). É hora de ir!

Viva em abundância!

É hora de deixar preconceitos de lado e viver de verdade! Jesus veio para que tivéssemos vida e vida em abundância, como diz em João 10. Por isso, não podemos apenas sobreviver! É preciso começar a viver! Ser sal e luz onde não há claridade! Viver de verdade tendo certeza de quem nós somos. Identidade é entender a paternidade e entender a paternidade é ser LIVRE! Ah, e saber o que é ser livre ? Ser influenciador e não influenciado pelos meios!

Pare de ter medo de se perder, se encontre Nele e vai levar sua identidade pro mundo!

Amor próprio: 05 coisas que você precisa saber

Hoje falamos muito sobre amor próprio e ao mesmo tempo somos cobrados constantemente a viver esse conceito. Ele é induzido quase goela abaixo. A verdade é que o caminho do amor próprio e autoestima é longo e demorado. Não aparece do dia para a noite. Mas ainda assim é um processo de libertação e todo processo de libertação é positivo. Nesse caminho você terá algumas lições:

01- Não é sobre como as pessoas te vêm, é sobre como você se vê

Muita gente fala: ” nossa, mas você é tão bonita (o), tem que se amar!”, o negócio é que amor próprio e principalmente autoestima não está ligado à forma que as pessoas te veem e sim, à maneira como VOCÊ se vê. Não está intimamente ligado a elogios mas sim em que, apesar dos elogios, você mesmo não se enxerga como as pessoas te enxergam e acaba se sentindo inferior, incapaz e despreparado a amar algo que não admira: você.

Dizer que uma pessoa é bonita pra ajudar na autoestima não resolve muita coisa. Melhor que olhar pro exterior é elogiar o interior de alguém que está no processo de autoaceitação. Provavelmente, ela vai achar que o elogio a beleza no geral é da boca pra fora – porque ela não enxerga da maneira que você enxerga – enquanto o elogio a algum feito vai ganhar um espaço especial.

02- Você não merece ser amado só se se amar primeiro

Escutamos muito por aí que só podemos ser amados quando nos amamos. Só encontraremos o amor da vida quando estivermos completamente bem e feliz sozinhos e com tudo que somos.

Mas o que acontece é que, ao falar isso pra uma pessoa com baixa autoestima, só reforçamos ainda mais dentro dela a ideia de que ela não merece amor. E ao mesmo tempo vamos contra todo discurso de amor que nos mostra que Deus nos ama apesar da nossa fraqueza. Ou só merecemos o amor Dele quando estamos completamente sarados e curados? Não! A Bíblia nos diz que Deus nos amou quando éramos ainda falhos, como diz em Romanos 5:8.

Se Deus – que é perfeito –  nos amou na nossa imperfeição, porque nós, imperfeitos não podemos amar outros tão imperfeitos quanto nós? 

Quando continuamos falando que só seremos amados quando nos amarmos estamos dizendo pro outro que é fácil, “SE AMA AÍ” e sabemos bem que não é assim.

03- Amor próprio não é egoismo. Mas não é fácil entender isso.

Outra coisa que repetimos por aí é que amor próprio não é egoísmo e tudo bem se escolher primeiro. Geralmente, quem tem problema com isso sabe de cor essas frases, o problema é aplicá-las.

Mesmo sabendo que deveria se amar primeiro a pessoa tem tanta dificuldade em fazer isso que não consegue. É simples e doloroso então não continue repetindo frases clichês: ela conhece todas, só não consegue aplicar.

04- Baixa autoestima é reflexo da busca pela perfeição

A baixa autoestima está intimamente ligada à cobrança excessiva. Quando a pessoa se enxerga de maneira distorcida, na maioria dos casos é porque busca uma perfeição inalcançável e aí não falamos apenas da busca pela perfeição do corpo ( que pode gerar um transtorno alimentar) mas também em relação a tudo. A nunca se sentir completamente suficiente pra alguma coisa ou alguém. Seja suficientemente inteligente, engraçado ou qualquer outra coisa.

A busca pela perfeição – que não existe – faz com que a pessoa se cobre cada vez mais e se enxergue cada vez menos.

05- É um processo e tem recaídas

Entre as coisas mais difíceis de entender sobre processos é que eles tem altos e baixos. E levam tempo. A busca pela autoaceitação e autoestima são processos que exigem um passo de cada vez e por isso podem gerar recaídas. Recaídas apesar de dolorosas são boas e tudo bem acordar um dia mal.

Não somos robôs e não conseguimos programar nossas emoções. Mas, sobretudo, as recaídas nos fazem levantar de novo e essa é a maior beleza dos processos.

Intervenção militar: NÃO podemos aceitar

O que vemos por aí são pessoas extremamente perdidas. A mobilização dos caminhoneiros, que tem sido justa e pacífica e eu posso te provar aqui e tem gerado um reboliço em todas as esferas da sociedade. Mas, meus amados, eu tenho que te dizer que se você é cristão, você não pode ficar por aí pedindo intervenção militar. SE VOCÊ É HUMANO NÃO DEVERIA ESTAR NEM COGITANDO ESSA IDEIA.

Sabe porque? Porque historicamente a intervenção militar MATA milhares de pessoas. E se você é cristão e pensa que “bandido bom é bandido morto” então nem quem Jesus é você sabe.

Mas o que é intervenção militar?

Bom, é quando os militares assumem o poder e isso implica que NÃO EXISTE DEMOCRACIA, nem liberdade de imprensa e caso necessário, tortura. Voltamos para 1964 ? Provavelmente com a intervenção sim. O problema é que em 1964 vivemos uma ditadura!

A ditadura levou muitas pessoas à morte e não estamos falando apenas de contrários aos militares! Estamos falando de CRIANÇAS, BEBÊS, MULHERES GRÁVIDAS, ARTISTAS, ESTUDANTES. Tudo isso é muito bem exposto e explicado em alguns filmes brasileiros. Espero que eles mudem  sua visão e te façam começar a enxergar esse período como de massacre. É isso que a intervenção militar foi.

Se você ouvir algumas músicas também vai perceber o quanto esse período foi assustador e de muito medo. Artistas eram torturados e exilados por escreverem músicas contra a ditadura. (Censura de imprensa que chama.) Nas escolas e faculdades sempre havia algum encarregado do governo para VIGIAR se algo contra a ditadura era falado. Aí você me diz, é nesse espírito de medo e tortura que desejamos que nossa família, amigos e toda a população viva?

Mas porque não podemos aceitar quanto cristãos?

Não podemos aceitar quanto humanos porque foi um período horrível. Mas quando nos tornamos cristãos é porque queremos seguir os passos de Jesus. Se você conhece o mínimo de quem Ele foi vai saber que Ele amava as pessoas. E amava demais.

E o amor e o assassinato não andam juntos. O amor e a censura também não. O amor e a opressão também não. Minha lista poderia seguir infinitamente para dizer o que da intervenção não tem absolutamente NADA  ver com os ensinamentos de Jesus.

O que dizem pra defender e NÃO PODEMOS ACEITAR

1- Só foram torturados reacionários 

O que se ouve bastante por aí é que, as pessoas torturadas pela ditadura eram REACIONÁRIAS. Eram pessoas de CARÁTER DUVIDOSO. Mas vamos lá, o torturado político mais novo tinha 2 anos. Reacionário. Caráter duvidoso. Eu te convido a ter CORAGEM de assistir esse vídeo e não ficar mal.

 

Aqui você consegue ver outras torturas feitas em crianças.

2 – Não há corrupção com os militares

Não dá pra ficar nessa de que não houve corrupção no período de ditadura militar. HOUVE. Houve muita. A ditadura foi instituída. Não havia liberdade de imprensa porque será ?

Confira aqui alguns dos crimes de corrupção desse período. 

3- As pessoas de bem   não sofreram

Para saber um pouco mais dos atos institucionais impostos com os militares e que fizeram “pessoas de bem” serem atingidas, olhe aqui.

Talvez você ainda saiba pouco ainda sobre ditadura/ intervenção e período militar. Mas eu te ajudo com links!

  • Site para não nos esquecermos o que foi a ditadura com memórias da época: clica aqui.
  • Documentário completo sobre:

Mas o que eu queria mesmo que você quanto cristão soubesse é que, se você condiz com qualquer um desses comportamentos e atos, então você não entendeu o que é graça e o que é amor e muito menos quem é Jesus.

Ansiedade não é falta de Deus

Talvez você já tenha ouvido muito falar por aí que ansiedade é falta de Deus. Talvez você já tenha falado isso pra alguém ou talvez, no auge da sua crise de ansiedade e dos seus momentos de angústia, tenham falado isso pra você. Ansiedade não é falta de Deus.

Ansiedade não é falta de Deus

Ansiedade é uma patologia. Patologia significa doença e ansiedade é uma das doenças mentais. O problema de falar sobre doença mental é que as pessoas acham que elas são curadas com força de vontade e oração. Eu acho sim que a oração cura TODAS as coisas. Mas doenças também são curadas com tratamentos. Tratamentos também são uma forma do cuidado de Deus com a nossa vida e não é vergonha nenhuma procurar ajuda. Aliás, quando quebramos o pé, oramos pra que o osso volte ao lugar ou vamos atrás de um hospital? É exatamente isso que deve acontecer com as patologias mentais.

Deus não quer que a gente fique preso a algumas amarras só por conta da lei. Quando falo isso, quero dizer que Deus espera também que a gente tente resolver os nossos problemas com os recursos que temos em mãos e que, de certa forma, também foram entregues por Ele. Se Jesus veio pra cumprir toda lei, Ele também veio pra que tivéssemos cura.

Mas então, o que é ansiedade?

Se ansiedade não é falta de Deus, precisamos entender o que ela é. A ansiedade é, antes de tudo, uma reação normal e inerente ao ser humano. Ou seja, toda pessoa tem ansiedade. O que difere de um Transtorno de ansiedade generalizada é que o transtorno torna a vida da pessoa muito mais difícil. Ele paralisa, faz tarefas diárias e comuns parecerem muito difíceis de serem realizadas e é completamente involuntário.

Uma pessoa com ansiedade normal, ficará ansiosa em momentos que exigem algum esforço ou expectativa como apresentar um trabalho em grupo, uma entrevista de emprego, uma viagem. E isso é normal e até um sentimento bom pro corpo. O problema é quando a ansiedade não vem com um motivo aparente ou de fácil identificação.

A ansiedade ruim pode causar sintomas psicológicos e físicos, e por isso é extremamente importante buscar ajuda. Porque um dos principais problemas são as crises de pânico, que geram um desconforto gigante e um medo absurdo de lidar com as pessoas quando sua ansiedade está alta.

E como lidar?

A oração é sempre um dos principais caminhos pra resolver tudo na vida. Ela coloca o nosso coração perto do coração de Deus e gera calma, mas ainda assim é preciso buscar ajuda especializada. Se você não pode buscar uma terapia paga, algumas faculdades e prefeituras oferecem as consultas gratuitas ou com um valor simbólico e a terapia pode ser um ótimo passo. Se mesmo assim ainda não der pra buscar tratamento algumas coisas ajudam. Sabia que música reduz em 65% a ansiedade ? A Exame até fez uma matéria com as música, olha aqui. E realmente essa é uma das principais coisas que me ajudam. E hoje eu não tenho vergonha alguma de falar da minha ansiedade.

Outra coisa importante – por mais que pareça tão óbvio – é focar na respiração. Inspirar e expirar vai fazer seus batimentos se acalmarem e também fará com que você tire o foco do que você está passando e foque unicamente em respirar. Ajuda demais!

Sabe também o que é importante? Conversar com as pessoas sobre isso. Quando você tenta mostrar a todo tempo o quão perfeito é, isso te deixa ainda mais nervoso e piora ainda mais sua ansiedade por causa da pressão que você mesmo está se colocando. Quando nos tornamos vulneráveis entendemos que tudo bem não estar tudo bem sempre. Só não podemos deixar que isso seja mais constante que os momentos bons.

Última dica sobre ansiedade

Nunca fale pra alguém com ansiedade que o problema dela é falta de Deus ou de oração. Isso só vai deixar a pessoa pior por estar “magoando a Deus”. O sentimento é horrível e a gente não precisa fazer com que a pessoa se culpe ainda mais, né?

Se você quiser ajudar, não julgar já é um bom passo. Não ver como drama ou bobeira também pode fazer a pessoa se sentir acolhida e mais forte. Nunca se esqueça que ansiedade não é falta de Deus. 

Autoestima e vida com Deus: o que tem a ver ?

Às vezes nós esquecemos que tudo, absolutamente tudo na nossa vida tem a ver com o propósito e com o plano perfeito que Deus tem pra nossa vida. Quando deixamos de pensar que até as coisas dificeis de lidar tem a ver com Deus, paramos de vê-lo em todas as coisas e quando isso acontece nos perdemos completamente do propósito de Deus.

Falo isso porque precisei aprender que todo meu problema com ansiedade e autoestima tem a ver com o chamado que Deus tinha pra mim. Como algo ruim que tinha em mim poderia ser fruto de algo bom ? Bem, porque Paulo quando olha pra sua ferida e vê um espinho não está falando só dele, mas de todos nós. São as nossas feridas porque delas saem poder pra curar. Como podemos falar com propriedade sobre drogas se nunca estivemos perto delas? Como as pessoas que usam droga verão em nós uma chance de mudança de vida sendo que a nossa vida não foi mudada por esse propósito?

Por isso toda pessoa é única e tem suas próprias batalhas, lutas e feridas que geram curas. Só precisamos descobrir quais feridas tem o propósito de gerar vida, em nós e nos que nos cercam.

Chamado específico: um apelo de autoestima ( em todos os sentidos)

Quando comecei a ter uma vida de profundidade com Deus, comecei a buscar por influenciadores que pudessem me ajudar. Comecei a achar pessoas que falavam sobre “chamado específico” e aquilo realmente mexeu muito comigo. Eu comecei a ver que Deus tinha não só um chamado geral que se aplicava pra todas as pessoas ( o chamado do IDE de Marcos 16:15 .) Mas, além e mais profundo que isso < se é que é possível porque o Ide torna todas as pessoas aptas pra cumprir um chamado de Deus >, Ele tinha um chamado específico pra vida de cada um. Esse chamado específico nos mostra que cada pessoa é feita para algo e só ela ( da maneira que ela pode fazer, só ela) pode cumprir aquele chamado.

Isso PRECISA mexeu com o nosso interior e precisa gerar uma busca por conhecer o chamado específico. Imagina quantas pessoas morreram sabendo que tinham propósito mas que pensavam que era um propósito geral, que nunca tinha sido pensado de acordo com as peculiaridades da própria pessoa? Imagina quantas pessoas morreram sem saber que das feridas dela sairiam poder pra curar?

Porque isso gera em nós um apelo de autoestima? Porque nos mostra com clareza que somos únicos. Nenhum outro pode fazer o chamado específico que foi direcionado a nós. NENHUM OUTRO SER HUMANO PODE CUMPRIR O NOSSO CHAMADO ESPECÍFICO. E isso nos torna importantes apesar de sermos pó.

Mas qual o meu chamado específico?

Eu tenho que te contar que meu chamado específico eu descobri em um dos períodos de mais questionamento da minha fé. Em um momento que eu não acreditava no meu valor, apesar de ouvir e pregar sobre o quanto somos importantes para o Pai. Nesse momento comecei a falar pra Deus que, se Ele realmente tivesse um chamado específico pra minha vida, esse era o momento que eu precisava descobri. E bem aventurados são os que buscam respostas em Deus porque eles serão respondidos. E eu fui.

Deus me mostrou com clareza que eu já estava no meu processo de viver meu chamado específico. Deus me mostrou que um dos maiores problemas que eu tinha era de autoestima. Sempre me cobrei excessivamente e aquilo sempre foi (  e é, porque vivemos em um processo constante de evolução e entendimento) uma das coisas que mais me feriram. Mas será que só eu vivia assim ? Obviamente que não. E isso eu comecei a ver não só com o livro que eu escrevi, mas porque Deus sempre dá um jeito de trazer pra perto de nós as pessoas que irão nos ajudar mas que também iremos ajudar.

Coisas maiores

Deus trabalha pra que possamos trabalhar com nosso chamado em todo lugar e uma das formas de Deus trabalhar é colocando as pessoas que precisam da cura que agora nós sabemos que podemos gerar. Falar que nós geramos cura não é anular o poder de Deus porque é em nome Dele que fazemos todas as coisas e além disso porque Jesus falou que faríamos coisas maiores que Ele fez. ( UAU João 14:12)

Por isso devemos buscar as coisas que Jesus tem pra fazer sem nos contentarmos com o que Ele já fez. Eu, quando entendi que meu chamado era sobre autoestima e a relação dos transtornos alimentares, eu entendi que meu propósito era ainda maior que pregar sobre Jesus, mas era ajudar as pessoas a se enxergarem como Ele enxerga: tão únicos a ponto de direcionar uma missão que só a própria pessoa pode cumprir.

Isso me torna uma pessoa sem problemas de autoestima? Não. Mas isso me torna alguém que, de tanto querer buscar um melhor caminho também quer oferecer um melhor caminho!

Fique em silêncio

Sabe, as vezes o que  a gente precisa é simples: ficar em silêncio. E não, não é desligar os fones. É ficar mudo para o que é externo e eu, particularmente, sempre vi a música como algo de dentro. Mas o silêncio é necessário pra ouvir o que sai de dentro. Quantas vezes ficamos realmente sozinhos com quem somos? Quantas vezes olhamos pro que há em nós, sem os barulhos externos e nos sentimos confortáveis com isso?

Porque é difícil estar com a gente. 

É difícil ouvir algumas verdades dentro de nós. É difícil lidar com os nossos traumas, medos e frustrações quando ficamos sozinhos e só temos a nós mesmos. Mas no final das contas é só isso que temos: o que está dentro de nós. As coisas boas e ruins que juntas formam tudo que somos, que amadurecemos e o que ainda seremos.  Ficar com a gente é difícil porque no final das contas só nós sabemos tudo que há em nós. E só nós sabemos que não somos feitos de sentimentos bons e esperança todo tempo. Mas tudo bem. Ser humano também nos faz não ser perfeitos. E a perfeição na verdade nem tem muita graça.

Estar em silêncio é autoconhecimento.

Pra que a gente se conheça é preciso tempo, espaço e intimidade. Tem hora que só nós podemos conversar com o nosso coração, os nossos sentimentos e tudo de bonito, feio ou estranho que está em nós. Tem hora que pra que as coisas, as relações e os sonhos aconteçam como queremos, precisamos saber quais os sentimentos mais reais que existem em nós. Precisamos saber porque eles existem. Porque cada pessoa é o acumulo de sentimentos, sejam eles resolvidos ou não. Mas disso tudo, pra saber as raízes é preciso se olhar, se acolher e se escolher. É preciso silenciar o resto de vez em quando pra olhar pra dentro. Não tem nenhum problema nisso. Na verdade, é uma obrigação.

Ansiedade que habita em mim

Hoje eu acordei daquele jeito. Aquele jeito que você já sabe: a ansiedade rasgando meu peito. Aquele jeito que você sabe, me faz me isolar e me trancar em mim mesma, me faz ouvir músicas tristes e enrolar freneticamente uma mechinha do meu cabelo.

Daquele jeito que, por mim ficaria sem escovar os dentes, tomar banho, pentear o cabelo e olhar no espelho. O porquê de tudo isso? É que a minha velha conhecida, ansiedade, decidiu aparecer pra uma visita. Tem dias que a visita é rápida mas consegue fazer um grande estrago, causar um belo desconforto próprio da amiga de anos. Tem dias que ela dura o dia todo, desde o café da manhã até os sonhos conturbados e aí, você vai aprendendo a viver. Não se torna mais fácil mas vez ou outra não é uma escolha.

Mas tudo bem ansiedade, eu penso.

Só que às vezes nem está tão bem assim. Mas eu tenho que fingir pra mim até acreditar e vai ter uma hora que eu vou acreditar. E vai ter uma hora melhor ainda: a hora que eu vou mandar a ansiedade embora. Vou dizer pra ela que não tem mais espaço aqui. Dizer que ela não pode ficar no meu estômago junto com todas essas borboletas que ela me traz. Dizer que eu não quero mais essas mãos frias e as náuseas da sua presença.

Também vou dizer que não quero ficar triste sem saber o porquê. Hoje não. Quem sabe amanhã? Mas hoje não. Hoje não vai ter espaço pras músicas tristes e pra vontade de ir correndo pro banheiro chorar, mesmo que eu não saiba o motivo. Hoje não. Amanhã quem sabe? Mas hoje não vai dar.

Se bem que hoje eu acordei daquele jeito que você já sabe… Então me desculpe se, por um momento, eu passar mais tempo com essa amiga e olhando pra dentro de mim do que enxergando o mundo lá fora. É que hoje acordei daquele jeito que você já sabe.

Transtorno alimentar: será que eu tenho?

A primeira coisa que precisamos explicar é: você realmente sabe o que é transtorno alimentar?

Talvez pra você distúrbio alimentar seja gracinha de umas meninas magras que querem ficar mais magras ainda. Mas não, isso não é transtorno alimentar. Transtornos alimentares são doenças mentais que fazem pessoas terem uma distorção de sua própria imagem. Uma distorção tão grande que as fazem odiar tanto seu próprio corpo a ponto de puní-lo de alguma forma.

Seja parando de comer (anorexia), ou seja colocando a comida pra fora através de vômitos autoinduzidos, medicamentos, diuréticos, enfim (bulimia), os transtornos alimentares são marcados pela insatisfação corporal profunda e a má relação com a comida. Mas são uma complexa ligação de diversos fatores, sejam sociais, biológicos ou psicológicos. 

Como perceber se você tem um transtorno alimentar

O primeiro passo é se perceber. Quanto a sua preocupa com seu peso, seu corpo ou sua alimentação te impedem de fazer tarefas do dia a dia, sair de casa e todas essas coisas? Se isso estiver te paralisando, deprimindo e te fazendo ficar isolado é hora de procurar ajuda.

Outra coisa importante é nunca se autosabotar e se autodiagnosticar. Nós só conseguimos saber se realmente temos alguma doença  um problema, quando procuramos ajuda especializada. Assim como é normal procurar um médico quando se está com dor de cabeça, tudo bem procurar um psicólogo quando o problema é uma doença mental. As doenças mentais podem causar danos muito mais graves que as doenças físicas.  Por isso é importante quebrar aquele tabu que as pessoas tem com psicólogos, psiquiatras e todo esse tratamento terapêutico. É impossível salvar a saúde física quando a mental não está em dia.

Má relação com a comida

Um dos primeiros sinais que você tem um problema alimentar é uma má relação com a comida. A má relação com os alimentos começa com pequenos sinais: restrição por medo de engordar, culpa depois de comer, muito medo de engordar principalmente por contas de alguns alimentos como doces, carboidratos e frituras.

Isso porque em uma construção social nada boa, as pessoas impõem que comer esses alimentos “engorda”. Na verdade uma pessoa precisa de cerca de 7 mil calorias a mais do que o que ela come normalmente em um dia pra engordar. Os alimentos não tem nenhum poder “engordativo”.  Nosso próprio corpo se encarrega da metabolização e da queima de caloria com coisas do dia a dia. Se isso começa a ser um problema pra você, te impede de sair de casa e fazer coisas básicas da sua rotina como simplesmente levantar da cama, é hora de buscar ajuda!

Se tiver dúvidas, procure ajuda!

Os transtornos alimentares podem ser doenças muito sérias e exigem muito cuidado apesar de ainda terem um espaço muito pequeno na mídia. Se você acha que sua relação com a comida e com o corpo é muito conturbada e isso tem afetado a sua vida, procure ajuda! Em quase todas as faculdades que oferecem o curso de psicologia os atendimentos são gratuitos ou de valor simbólico. Eu não pretendo me calar sobre assunto e acredito que, quanto mais falarmos sobre isso, mais chances de busca por tratamento e cura teremos. Então, estamos juntos nessa jornada!

Jesus, que Te vejam em mim

Entre todas as coisas que eu aprendi sobre Jesus, eu aprendi que ser como Ele é ser tolerante e ver beleza nas coisas. Ser tolerante pra entender que cada um é único, diferente e que merece ser amado exatamente por isso.

Ver beleza nas pequenas coisas pra parar de buscar os grandes milagres de Deus e começar a enxergar os milagres diários, que a gente nem vê. Porque bonito mesmo é aquela plantinha que nasce e colore a terra. Bonito mesmo é o por do sol que ilumina o cinza da cidade. Bonito mesmo é ver o sorriso de Jesus no rosto das pessoas… bonito mesmo é enxergar um pedacinho Dele cada vez que se olha pro céu porque Ele está em tudo, Ele é tudo. Tudo. Aquele amor que se mostra nas coisas pequenas que na verdade, são tão grandes, tão complexas e tão Dele. Aquele amor que te conhece em profundidade e que não desiste de te amar quando você erra.

JESUS, TE VEJO AQUI, QUERO QUE VEJAM VOCÊ EM MIM TAMBÉM 💚🍃